فواید حرکت بالاسانا از ورزش یوگا در سلامت جسم و ذهن فواید حرکت بالاسانا با مزیت های حرکت بالاسانا آشنا شوید ! (☝️?) ▫️این حرکت به کشش در ناحیه ی باسن، ساق پا و مچ پا کمک میکند و میزان استرس و خستگی را کاهاش میدهد؛ این حالت همچنین نفس کشیدن مناسب را نیز به […]
نوشته فواید حرکت بالاسانا و دیگر آساناها از ورزش یوگا در سلامت اولین بار در ایران پاتوق پدیدار شد.
درباره این سایت